妊娠中に楽しみたい事

 

妊娠中には我慢しなくちゃいけないことがたくさんあります。大好きなコーヒーにアルコール、甘いもの、辛いもの、脂っこいもの。
運動も出来ないし、転ぶと怖いから大好きな銭湯にも頻繁にいけないし。お腹が大きくなってくると、寝るもの大変で上を向いたり横を向いたりと寝苦しかったり・・・。

 

妊娠している時期は、我慢我慢でストレスがたまってしまいますね。
でも、大切な赤ちゃんがお腹の中に居るわけですから、それを考えると余裕で我慢できてしまうものです。そのなかで、妊娠中に楽しみたい事がたくさんありました。
大好きな音楽を聴きながら、ソファーに座ってのんびり過ごしたり。

 

カロリーを気にしながらだけど、大好きな焼き鳥屋に行ったり。当分いけないだろう映画館に1人で観にいったり。
お腹に話しかけながら散歩したりと、幸せな時間はたっぷりあります。
産後は、寝不足や子育てでなかなか自分の時間が取れないから、妊娠している時にやりたい事や楽しみ事をやるのがいいですね。
あんなに大変なのに、本当に幸せな時間です。

 

美白のために紫外線対策を

 

日焼けをしないように美白化粧品を使用する、という方は非常に多いようです。
しかし、もったいないのでなるべく使う量を少なくしたい…
そのような方も少なくありませんが、紫外線対策のために日焼け止めをしっかりと使用するようにしましょう。

 

日焼け止めというのは、紫外線からお肌を守ってくれるものです。
紫外線は冬であっても夏であっても常に降り注いでいるものです。
そのため、紫外線からお肌を守ってくれる日焼け止めというのは欠かすことができないのです。

 

しかし、どれだけ念入りに日焼け止めを使用していても、汗などによって落ちてしまうこともありますし、塗りムラによって日焼け止めの効果が低下することもあるのです。
そのため、完全に紫外線をカットするというのはなかなか難しいのです。

 

紫外線を100パーセントカットすることができない以上は、肌内部においてはメラニンが生成されてしまいます。
そのため、夏はもちろん冬であっても、そして曇の日などでもしっかりと日焼け止めを使用するようにしなければなりません。

 

美白化粧品というのはいくつか種類があります。
メラニン色素が生成されるより前にそれらを妨害するもの、作られたメラニン色素を還元する能力に優れているものなどがあるのです。
そのため、これらをしっかりと理解したうえで日焼け止めを使用するようにしましょう。

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